7 τρόποι να προλάβετε τη ναυτία στα οδικά ταξίδια

Σχεδιάσατε το ιδανικό οδικό ταξίδι. Κάνατε την κράτηση από τις ενοικιάσεις αυτοκινήτων του τέλειου αυτοκινήτου για τις εξορμήσεις σας, που θέλετε να το οδηγήσετε τόσο καιρό. Απλώς δεν προβλέψατε μια μικρή παράμετρο, που μπορεί να σας χαλάσει όλο το ταξίδι. Τη ναυτία. Ναι, ναυτία δε μας πιάνει μόνο στα πλοία, αλλά και στο ταξίδι με αυτοκίνητο ακόμη και όταν δεν κινούμαστε σε έναν δρόμο με πολλές στροφές.

Για την ακρίβεια η ναυτία εκδηλώνεται, όταν η κίνηση που βλέπουμε είναι διαφορετική από τις αισθήσεις, που πιάνει το εσωτερικό του αυτιού μας. Τι σχέση έχει ο λαβύρινθος του αυτιού με τη ζαλάδα; Από εκεί ξεκινούν όλα, ακόμη και στους ιλίγγους. Με απλά λόγια, αν το μάτι βλέπει κίνηση, αλλά ο εγκέφαλος στέλνει το μήνυμα, ότι είμαστε σταθεροί (είμαστε δεμένοι με ζώνη στο κάθισμα), αισθανόμαστε ζαλάδα, ναυτία κι έχουμε τάση για εμετό.

 Παρόλα αυτά υπάρχουν τρόποι για να αποτρέψουμε αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα και να εξακολουθήσουμε να απολαμβάνουμε το ταξίδι.

1. Καθίστε στο μπροστινό κάθισμα αν γίνεται

Καθώς οι μπροστινοί τροχοί είναι υπεύθυνοι για την κίνηση και την κατεύθυνση ενός αυτοκινήτου, το να κάθεστε μπροστά σημαίνει, ότι μειώνεται η πρόκληση ναυτίας. Αυτό συμβαίνει, επειδή αισθάνεστε λιγότερη πίεση σε μια απότομη στροφή, απ’ ότι αν καθόσασταν στο πίσω μέρος ενός αυτοκινήτου, που είναι πιο κοντά από τους πίσω τροχούς.

Σκεφτείτε το σασί του αμαξιού ως φυγόκεντρο. Όταν βρίσκεστε ακριβώς πάνω από την πηγή της κίνησης, αυτή γίνεται ελάχιστα αισθητή. Όσο πιο πολύ απομακρύνεστε, τόσο πιο έντονα αισθάνεστε τη δύναμη της κίνησης.

2. Απολαύστε τη διαδρομή

Ειδικά εφόσον κλείσατε ένα ωραίο αμάξι από την ενοικίαση αυτοκινήτου και οδηγεί άλλος, χαλαρώστε και απολαύστε τη διαδρομή. Αντί να εστιάσετε στο σκηνικό, που προσπερνάτε, επιλέξτε ένα σημείο στον ορίζοντα και εστιάστε εκεί. Τα βουνά, τα ποτάμια και τα ψηλά κτίρια, που βρίσκονται μπροστά και μακριά σας είναι εξαιρετικά σημεία για να μειώσετε τη ναυτία.

Όταν εστιάζετε σε ένα και μόνο σημείο σε μακρινή απόσταση, τα μάτια και ο εγκέφαλος δε θα επεξεργάζονται το σκηνικό γύρω σας. Καθώς πλησιάζετε το σημείο εστίασής σας, ψάξτε τον ορίζοντα για άλλο σημείο εστίασης. Συνεχίστε με τον ίδιο τρόπο για όσο ταξιδεύετε.

3. Κλείστε τα μάτια σας και κοιμηθείτε

Η ναυτία που μας πιάνει στα οδικά ταξίδια είναι κάτι περισσότερο από μια απλή ενόχληση στο εσωτερικό του αυτιού. Όταν εκτίθεστε σε γρήγορη κίνηση το σώμα σας ξεκινά να αισθάνεται, ότι προκαλείται ναυτία εξαιτίας της γρήγορης εναλλαγής σκηνικού στο περιβάλλον έξω από το αμάξι. Αν ταξιδεύετε με μεγάλη ταχύτητα και αισθάνεστε άρρωστοι, κλείστε τα μάτια σας και κοιμηθείτε. Με τα μάτια σας κλειστά δε θα αισθάνεστε τόσο έντονα στο σώμα σας την κίνηση.

4. Το αμάξι δεν είναι κατάλληλο μέρος για διάβασμα

Από νουβέλες μέχρι περιοδικά, από smartphones ως ηλεκτρονικά βιβλία, κάθε συσκευή, που εμφανίζει μικρό κείμενο είναι ένα μεγάλο όχι για όσους υποφέρουν από ναυτία σε ένα οδικό ταξίδι. Όσο καλό κι αν είναι το όχημα, που επιλέξατε από την ενοικίαση αυτοκινήτου Αθήνα, είναι δύσκολο να εστιάσει κάποιος στα ψιλά γράμματα, όταν το αυτοκίνητο είναι σε κίνηση ή περνά από λακούβες.

Όταν διαβάζετε στο αμάξι το οπτικό σας πεδίο παραμένει σταθερό, αλλά το εσωτερικό του αυτιού σας εντοπίζει τις στροφές και τις αλλαγές στην κίνηση. Η ανάγνωση επιδεινώνει τη ναυτία ακόμη περισσότερο και σας κάνει να αισθάνεστε άβολα. Κάθε λακούβα στον δρόμο σας κάνει να μετακινείτε το βιβλίο ή τη συσκευή, απ’ όπου διαβάζετε και αναγκάζεστε να αναπροσαρμόσετε το βλέμμα σας.

5. Χρησιμοποιήστε ένα προσκέφαλο ή ειδικό μαξιλάρι ταξιδιών

Μήπως κάθεστε πολύ μπροστά στο κάθισμά σας; Καθίστε πίσω και προσπαθήστε να βρείτε μια πιο άνετη και βολική θέση. Ακουμπήστε πίσω το κεφάλι σας χρησιμοποιώντας το προσκέφαλό σας.

Το να έχετε υποστήριξη στο κάθισμα μειώνει το εύρος της κίνησης, που υφίσταται το σώμας σας. Φροντίστε να είναι το σώμα σας όσο πιο σταθερό γίνεται στη θέση σας, ώστε να έχετε ένα άνετο ταξίδι χωρίς συμπτώματα ναυτίας.

6. Ακούστε μουσική

Το να ακούτε μουσική που σας αρέσει είναι ένας τέλειος τρόπος για να βγάλετε από το μυαλό σας τη ναυτία και να νιώσετε πιο άνετα στο ταξίδι. Αν έχετε ένα mp3 player ή ένα smartphone, φτιάξτε την αγαπημένη σας λίστα και ακούστε το άλμπουμ ή το ηχητικό βιβλίο, όσο ταξιδεύετε. 

Προτιμήστε συσκευές με ακουστικά και αποφύγετε το ραδιόφωνο του αυτοκινήτου. Με τα ακουστικά ακούτε μουσική στερεοφωνικά, κάτι που βοηθά το εσωτερικών των αυτιών σας να έρθει σε ισορροπία διατηρώντας την αίσθηση της ισορροπίας.

7. Φάτε ελαφριά

Όσο δύσκολο κι αν είναι να κρατηθείτε από τα σιροπιαστά στα οποία η συμπρωτεύουσα έχει τα σκήπτρα ή να μην ενδώσετε σε μεζεδάκια, καλύτερο είναι να τα αποφύγετε, αν επιλέξατε την ενοικίαση αυτοκινήτου Θεσσαλονίκη για τις μετακινήσεις και θέλετε να περιηγηθείτε οδικά στα όμορφα περίχωρα της πόλης.

Επομένως πριν ταξιδέψετε φάτε ελαφριά και επιλέξτε στεγνά φαγητά για να μην σας ανακατέψουν το στομάχι. Επιλέξτε υδατάνθρακες όπως λευκό ρύζι, λευκό ψωμί, ώστε να μην ταλαιπρωρήσετε το πεπτικό σας σύστημα.

Image by senivpetro on Freepik