ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΝΕΑ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ
Υψηλή χοληστερίνη και αρτηριακή πίεση: Το Νο1 ρόφημα που βοηθά στην μείωσή τους
Όταν καταναλώνεται καθημερινά, σύμφωνα με μελέτες

Η υψηλή χοληστερίνη και η αρτηριακή πίεση αποτελούν σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα. Μελέτες αποκαλύπτουν ότι ένα φυσικό προϊόν, μπορεί να συμβάλει στον έλεγχο αυτών των παραμέτρων και την βελτίωση της υγείας.
Υψηλή Χοληστερίνη: Ο Νο1 χυμός που μπορεί να βοηθήσει στην μείωσή της, σύμφωνα με γιατρό
Το Νο1 ρόφημα κατά της υψηλής χοληστερίνης και της υψηλής αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με μελέτες
Η υψηλή χοληστερόλη και η υψηλή αρτηριακή πίεση ενέχουν σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι η ενσωμάτωση του μηλόξυδου στη διατροφή σας, μπορεί να έχει θετική επίδραση, τόσο στα επίπεδα χοληστερίνης όσο και στα επίπεδα αρτηριακής πίεσης.
Η υψηλή χοληστερίνη, που αναφέρεται στην υπερβολική ποσότητα χοληστερόλης, μιας λιπαρής ουσίας στο αίμα σας, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων και εγκεφαλικών επεισοδίων. Ωστόσο, συχνά δεν παρουσιάζει εμφανή συμπτώματα, καθιστώντας την μια σιωπηλή απειλή.
Υψηλή αρτηριακή πίεση: Το Νο1 λαχανικό που συμβάλλει στην μείωσή της, σύμφωνα με διαιτολόγο
Ομοίως, η υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση, είναι μια κοινή πάθηση, ειδικά μεταξύ των ηλικιωμένων ενηλίκων, που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια, συχνά χωρίς προειδοποιητικά σημάδια.
Το μηλόξυδο δημιουργείται από τη ζύμωση των σακχάρων του χυμού μήλου μετά από την προσθήκη μικροοργανισμών (βακτήρια). Επίσης, περιέχει οξικό οξύ, το κύριο συστατικό του ξυδιού. Πέρα από τη χρήση του στη μαγειρική, η έρευνα έχει αποκαλύψει ότι το μηλόξυδο διαθέτει αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιδιαβητικές και αντιυπερτασικές ιδιότητες.
Υψηλή χοληστερίνη: Τα πιθανά οφέλη του μηλόξυδου για την μείωσή της
Συγκεκριμένα, μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση μηλόξυδου μπορεί να βοηθήσει στην διαχείριση των επιπέδων χοληστερόλης αυξάνοντας την “καλή” HDL χοληστερόλη, η οποία μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και μειώνοντας την “κακή” LDL χοληστερόλη, μετά από 12 εβδομάδες κατανάλωσης. Επίσης, το μηλόξυδο μπορεί να είναι ωφέλιμο για τα άτομα με διαβήτη, σύμφωνα με μελέτες.
Η έρευνα υπογραμμίζει ότι η κατανάλωση μόνο μιας κουταλιάς της σούπας ή λιγότερο καθημερινά για τουλάχιστον οκτώ εβδομάδες μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές βελτιώσεις στα επίπεδα λίπους και χοληστερόλης στο αίμα, ιδιαίτερα σε διαβητικούς. Επιπλέον, τα μη διαβητικά άτομα παρουσίασαν επίσης βελτίωση στα επίπεδα “καλής” χοληστερόλης ως πρόσθετο όφελος.
Μια άλλη μελέτη μελέτησε την επίδραση της κατανάλωσης δύο κουταλιών της σούπας (30ml) μηλόξυδου για οκτώ εβδομάδες, σε άτομα με διαβήτη τύπου 2, με αποτέλεσμα τη μείωση της “κακής” χοληστερόλης και των συνολικών επιπέδων χοληστερόλης.
Βοηθά το μηλόξυδο στην μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης;
Τα στοιχεία είναι περιορισμένα, αν και μια πρόσφατη μελέτη του 2023 διαπίστωσε ότι τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 είχαν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση, όταν κατανάλωναν δύο κουταλιές της σούπας (30ml) μηλόξυδο, παράλληλα με την παρατηρούμενη απώλεια βάρους.
enikos.gr
- ΕΛΛΑΔΑ | 17.03.2025 | 09:14
Πάτρα: Γυμναστής ζήτησε μαθήτριες «μοντελάκια» για την παρέλαση – Καλείται σε απολογία - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 17.03.2025 | 09:10
«Βουτιά» της θερμοκρασίας, καταιγίδες και χιόνια φέρνει η κακοκαιρία-εξπρές -Ποιες περιοχές θα επηρεαστούν περισσότερο - ΛΑΡΙΣΑ | 16.03.2025 | 22:44
Λάρισα: Τραυματίστηκαν δύο ανήλικοι μετά από ατύχημα με ηλεκτρικό πατίνι - ΤΡΙΚΑΛΑ | 16.03.2025 | 22:39
Ξέσπασμα Πλακιά: «Τα τρένα είναι σε χειρότερη κατάσταση τώρα από ότι δύο χρόνια πριν» - ΒΟΛΟΣ | 16.03.2025 | 22:30
Εντυπωσιακή παρέλαση κλασικών οχημάτων στην Αγριά - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 16.03.2025 | 22:28
ΛΑΣΥ Θεσσαλίας: Επερώτηση για την καθυστέρηση ολοκλήρωσης του δρόμου Λάρισας – Τρικάλων - ΔΙΕΘΝΗ | 16.03.2025 | 22:25
Γάλλος ευρωβουλευτής προς ΗΠΑ: «Επιστρέψτε μας το Άγαλμα της Ελευθερίας» - ΔΙΕΘΝΗ | 16.03.2025 | 22:20
Αδιάκοπο αεροπορικό σφυροκόπημα από τις ΗΠΑ στην Υεμένη, μέχρι να σταματήσουν τη δράση τους οι Χούθι
- ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 16.03.2025 | 11:26
Κουρέτας: Να έρθει ΤΩΡΑ στη Θεσσαλία ο πρωθυπουργός να δώσει χρονοδιάγραμμα για μεσαία φράγματα και Αχελώο (video) - ΛΑΡΙΣΑ | 16.03.2025 | 12:41
Γιόρτασαν την Αρμιά οι Φιλιππουπολίτες της Λάρισας (ΦΩΤΟ) - ΒΟΛΟΣ | 16.03.2025 | 10:43
Σοκ στον Βόλο- Τον βρήκε η μητέρα του κρεμασμένο από το κουρτινόξυλο - ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ | 16.03.2025 | 10:57
Πάσχα: Την “ανηφόρα” παίρνει η τιμή του οβελία - ΑΓΡΟΤΙΚΑ | 16.03.2025 | 20:40
Κοντά στα 35 ευρώ για το καλαμπόκι και πέριξ 25 ευρώ για το βαμβάκι ενίσχυση από Μέτρο 23 μέσα σταφύλι, φυρανιά - ΛΑΡΙΣΑ | 16.03.2025 | 11:38
Νέα εξέλιξη στην υπόθεση Βασίλη Καλογήρου-εξετάζεται η απαγωγή - ΔΙΕΘΝΗ | 16.03.2025 | 10:40
Τραγωδία με φωτιά σε νυχτερινό κέντρο στη Βόρεια Μακεδονία – 51 νεκροί, 100 τραυματίες - ΛΑΡΙΣΑ | 16.03.2025 | 11:49
Παραδόθηκε σήμερα ο νέος χώρος προαυλισμού στο Δημοτικό Καταφύγιο Αδέσποτων Ζώων Λάρισας (ΦΩΤΟ)